고혈압 증상, 혈압 높을 때 증상 어떻게 나타날까?
고혈압 증상은 매우 다양하게 나타날 수 있습니다.
혈압이 높아진 정도가 경미하다면 거의 아무런 증상을 느끼지 못할 수 있으나,
심한 고혈압에서는 환자가 스스로 인자할 수 있는 다양한 증상들이 나타납니다.
일반적인 증상
심한 고혈압에서 일반적으로 나타날 수 있는 증상엔 다음과 같은 것들이 있습니다.
혈압 높을때 증상이 궁금하신 분들은 참고해 보시기 바랍니다.
- 두통 : 혈압 환자중 일부는 약을 거르거나 혈압이 평소보다 높아지면 두통을 느낄 수 있습니다. 고혈압과 관련된 두통은 경미하거나 중간 정도이거나 심할 수 있으며 욱신욱신한 통증으로 느껴질 수 있습니다.
- 어지러움 : 고혈압이 있는 사람은 약 복용량과 혈압 변동과 관련하여 어지럼증을 느낄 수 있습니다.
- 코피 : 코피가 고혈압의 전형적인 징후는 아니지만, 고혈압이 있으면 코피가 나기 더 쉬울 수 있습니다.
- 흐릿한 시야 또는 이중 시야(복시)를 포함한 시력 변화 : 흐릿한 시야와 시력 변화는 뇌졸중이나 심장마비와 같은 심각한 건강 문제의 위험이 있다는 경고 신호입니다.
- 숨참, 호흡곤란 :고혈압은 심장과 폐 기능에 영향을 주어 호흡곤란을 일으킬 수 있습니다.호흡곤란은 운동등 활발한 신체 활동시 더욱 악화되는 경향을 보입니다.
- 정신상태의 변화: 무감각, 감각의 둔화, 동요, 불안, 혼란, 경각심 저하, 집중력 저하, 피로, 불안, 졸음 등
- 가슴이 조이는 듯한 통증
- 요통
- 기침
- 메스꺼움 또는 구토 :심한 고혈압과 관련된 메스꺼움은 갑자기 발생할 수 있고 어지럼증과 동반되어 나타날 수 있습니다.
- 소변량 감소
- 발작
최악의 경우
심한 고혈압을 치료하지 않고 방치할 경우 심각한 합병증, 반복 입원, 사망까지 초래할 수 있습니다.
심한 고혈압 치료가 지연될 경우 다음과 같은 문제가 나타날 수 있습니다.
- 심장마비(심장 근육으로 가는 혈류 차단)
- 대동맥 박리
- 흉통(혈관)
- 이상 심장박동(부정맥) 등 영구적인 심장 손상
- 뇌졸중(뇌의 혈류나 출혈의 막힘)
- 신장 손상 또는 신부전
- 실명
- 뇌부종
- 폐부종
고혈압을 진단 받은 환자가 시력변화, 호흡곤란, 가슴통증, 팔이나 다리의 약함, 말을 찾기 어렵거나 혼란이나 집중력 저하와 같은 정신상태의 변화를 경험한다면 심장마비나 뇌졸중이 있을 수 있으므로 즉시 진료를 받아야 합니다.
갑작스러운 혈압 상승을 예방하기 위한 주의사항
다음과 같은 생활 습관 개선은 갑작스러운 혈압 상승 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
- 소금, 설탕, 포화 지방이 적은 심장 건강에 좋은 식사를 하세요.설탕이 든 탄산음료, 가공 식품이나 정크 푸드를 피하고 규칙적으로 물을 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
- 담당의가 처방한 대로 고혈압약을 규칙적으로 복용하세요.
- 음주를 피하세요.
- 담배를 피우다면 끊으세요.
- 주기적으로 혈압을 체크하고 담당의와 상담하세요. 최소 일주일에 3~4회 이상 혈압을 체크하실 것을 권합니다.
- 규칙적인 운동을 하세요. 하루에 최소 30분 이상 유산후 운동을 시행하는 것이 좋습니다.
- 건강한 체중을 유지하세요
- 하루 7~8시간 이상 충분한 수면을 취하세요.
심한 고혈압은 뇌, 심장, 신장, 혈관을 포함한 여러 장기 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다. 악성 고혈압이 있는 사람은 두통, 시력 변화, 흉통, 정신 상태 변화 또는 소변 감소와 같은 이상증상을 경험할 수 있으며,
적절한 치료시기를 놓칠 경우 종종 심장마비, 대동맥 박리, 뇌졸중, 발작과 같은 응급상황을 초래하기도 합니다.
고혈압을 진단받았다면, 혈압약을 거르지 말고 치료를 받는 것이 중요합니다.고혈압 치료는 심한 고혈압으로 인해 응급상황에 처할 위험을 낮출 수 있습니다.
건강한 체중 유지, 염분과 포화지방이 적은 식사, 규칙적인 운동과 충분한 수면은과 같은 건강한 생활 습관 또한 고혈압의 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다.
고혈압을 진단 받았다면, 몸이 보내는 작은 신호도 간과하지 말고, 지속적인 혈압 관리와 합병증 예방에 힘쓰는 것이 필요하겠습니다.