생리주기가 늦어지는 이유, 어떤 것들이 있을까요?

 

안녕하세요, 실질적이고 유용한 건강정보를 제공하고 있는 굿닥터의 진료실 입니다.

오늘 포스팅에서는 임신이 아님에도 불구하고 예정일이 지나도록 생리를 하지 않거나, 일주일 이상 생리가 늦어지는 경우 의심해 볼 수 있는 원인과 케이스별 대처법에 대해 안내해 드리려고 합니다.

이 문제로 진료 상담을 요청하시는 여성 분들도 상당히 많으셨었는데, 혹 관련 정보를 검색중이셨다면,

오늘 안내해 드릴 내용들을 읽어보시고 참고해 보시기 바랍니다

 

*혹 지속적인 성생활은 해오고 있고, 임신 가능성이 완벽히 0%인 것이 아니라면, 아래 링크해 드리는 글을 먼저 읽어세요!

 

임신일까요? 생리 안하는 경우 어떻게 해야 할까요?

 

 

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임신은 아닌데,

생리가 늦어질 수 있는 원인들과 상황별 대처법

 

생리주기가 늦어지는 이유, 가능성 1

예정일이 지나도록 월경이 시작되지 않고, 정황상 임신 가능성은 전혀 없다면 가장 먼저 최근 지나치게 과로하거나 스트레스를 받지는 않았는지 생각해 보시면 좋을 것 같습니다.

 

수면시간이 부족하였거나, 최근 수면을 불규칙하게 한것, 식사를 불규칙하게 한것, 평소 하지 않던 운동을 갑자기 무리하게 시작한것 등도 모두 포함해서 생각해 보세요.

이러한 문제들로 몸에 지나치게 무리가 가거나, 혹 과도한 스트레스를 받게 되면, 이로 인해 생체리듬이 일시적으로 무너지면서,

 

월경주기를 조절하는 호르몬 시스템에 교란이 발생하게 될 수 있습니다. 이로 인해 특별한 질환이 있는 것은 아님에도 일시적으로 생리를 하지 않거나, 생리주기가 늦어지는 증상이 나타나게 될 수 있답니다.

 

과로나 스트레스가 원인이 된 경우 특별한 치료를 하지 않아도, 충분한 휴식을 취해 주면 정상적인 주기가 돌아오는 경우가 대부분입니다. 하지만 3개월 이상 정상 주기가 회복되지 않거나,

 

생리주기가 늦어지는 증상과 함께
전에 없던 심한 생리통, 생리전 증후군, 이상 질분비물, 지속적인 아랫배 통증 등이 동반되고 있다면, 치료가 필요한 질환이 원인이 되고 있을 가능성이 있으므로 의료기관을 찾아 필요한 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

 

생리주기가 늦어지는 이유, 가능성 2

혹시 최근 몇개월 사이에 급격한 체중변화가 발생하지는 않았나요?

 

다이어트를 하여 살이 많이 빠졌다거나, 혹은 반대로 최근 급격한 체중 증가가 있지는 않았는지 점검해 보는 것이 좋겠습니다.

 

몸 속 체지방 총량이 급격히, 혹은 큰폭으로 변화하게 되면, 생리주기를 조절하는 호르몬 농도에도 변화가 발생하게 되어, 생리를 하지 않게 되거나, 생리주기가 늦어지게 되는 현상이 나타날 수 있습니다.

 

다이어트로 체중을 급격히 감량한 후 문제가 나타난 것이라면, 현재 체지방을 정상범위 이하로 너무 많이 감량한 것은 아닌지 점검해 볼 필요가 있습니다. 정상범위내에 있다면 대개 별다른 치료를 하지 않아도 1~3개월 내에 다시 정상적으로 월경을 시작하게될 가능성이 높지만,

 

만약 정상범위 이하로 지나치게 체지방을 감량한 경우라면, 월경 주기를 다시 원래대로 되돌리기 위해, 정상범위 까지 다시 체중과 체지방을 늘려야 할 수도 있습니다.

 

다이어트 후 생리불순이 나타났을때 대처법에 대해선 아래 링크해 드리는 글에서 자세히 안내해 드리고 있으므로, 이 케이스에 해당하시는 분들은 함께 참고해 보시기 바랍니다.

다이어트와 생리불순의 상관관계, 원인과 해결법 알아보기 -->

 

마찬가지로 체중이 정상범위를 초과해 너무 늘어난 다음 생리 불순이 나타난 경우라면 정상적인 월경주기를 회복하기 위해 다시 체중을 감량하여야 할 수 있습니다. 정상범위를 초과한 과체중은 월경불순 외에도 다양한 건강상 문제를 야기할 수 있으므로

 

정상 체중 유지를 위해 노력하시는 것이 필요하겠습니다.

 

 

 

생리주기가 늦어지는 이유, 가능성 3

위에 안내한 두가지 항목 모두에 해당하지 않는다면, 혹 최근 새롭게 복용하기 시작한 약물이나 섭취를 시작한 건강기능식품이 있지는 않은지 체크해 보시는 것도 좋겠습니다.

 

피임약등 호르몬 성분이 포함된 약물을 복용하였거나, 호르몬 유사작용을 할 수 있는 성분이 포함된 건강기능 식품을 과도하게 섭취하였을 경우

이로인해 생리주기를 조절하는 호르몬 시스템에 일시적인 교란이 발생하여, 월경을 하지 않거나, 예정일보다 늦어지게 되는 문제가 나타나게 될 수 있습니다.

 

혹 최근 새로운 약물을 복용하기 시작한 것이 있다면, 해당 약물을 처방받은 의료기관을 통해 해당 약물이 생리주기에 영향을 줄 수 있는 것인지 문의해 보시기 바랍니다.

 

건강기능식품을 새롭게 복용한 것이 있다면 해당 식품의 섭취를 중단하고, 생리주기가 정상적으로 회복되는지 관찰해 보세요.

섭취를 중단하였음에도 3개월 이상 정상적인 월경주기가 돌아오지 않는다면, 치료가 필요한 특정 질환이 발생하였음을 의미하는 증후일 수 있으므로, 의료기관을 찾아 진료를 받아 보는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

생리주기가 늦어지는 이유, 가능성 4

만약 초경을 시작한지 얼마 되지 않은 10대 청소년이라면 생리주기가 늦어지는 이유가 난소 기능의 미성숙 때문일 가능성이 있습니다.

 

10대 시기엔 다른 신체기능과 마찬가지로 난소의 기능도 완전히 성장하고 완성되지 못하여, 건강상 아무런 이상이 없음에도 불구하고 이와 같은 증상이 일시적으로 나타나게 될 수 있습니다.

 

대개 좀 더 나이가 들어, 난소 기능이 완전히 성숙하게 되면 자연적으로 개선되므로 크게 걱정할 필요는 없지만,

심한 생리통이나 냉대하, 지속적인 아랫배 통증 등 다른 불편감들이 동반되고 있다면, 치료가 필요한 특정 질환이 발생한 증후일 수도 있으므로, 의료기관을 찾아 도움을 받아 보기 바랍니다.

 

생리주기가 늦어지는 이유, 가능성 5

혹 현재 40세 이후 여성이면서 이와 같은 증상이 나타났다면, 반대로 노화로 인해 난소의 기능이 저하되면서 나타난 증상을 가능성을 생각해 보아야 합니다.

 

노화로 난소 기능이 저하되면서, 난소에서 분비되던, 생리주기 조절과 관련된 호르몬 분비량이 줄어들게 되면,

생리를 안하거나 생리가 늦어지는 증상 뿐만 아니라 생리가 너무 빨라지거나, 생리양이 많아졌다 적어졌다 하는 등 다양한 생리 불순 증상이 나타나게 될 수 있습니다.

또 안면홍조, 발한(이유 없이 땀이 나는 증상), 더웠다 추웠다 하는 증상, 불면, 우울감등, 급성 여성호르몬 부족 증상이 동반될 수 있습니다.

 

 

이러한 증상들은 갱년기 초기증상에 해당하는데,

만약 아직 40세가 되지 않았는데, 생리가 늦어지거나, 생리를 안하는 증상과 함께 이와 같은 증상들이 나타나고 있다면, 조기폐경 가능성이 있으므로, 이에 대한 검사를 진행해 보고 필요시 치료받도록 하여야 합니다.

40세 이후 폐경 증상이 시작되는 것은 정상적인 노화의 과정으로 보지만, 40세 이전 , 너무 빠르게 난소기능이 저하되어 폐경증상이 나타나는 것은 치료 대상이 됩니다.

 

이를 치료하지 않고 방치할 경우, 불임, 너무 빠른 노화, 골다공증 발생등 다양한 문제가 발생될 수 있으므로,

너무 빠른 나이에 반복적인 월경지연등 폐경 전조증상들이 나타나고 있다면, 증상을 방치하지 마시고, 의료기관을 찾아 필요한 도움을 받아보시기 바랍니다.

 

 

 

생리주기가 늦어지는 이유, 가능성 6

 

간혹 치료가 필요한 각종 질환이 원인이 되어 생리를 안하거나, 생리가 늦어지는 증상이 나타나게 되는 경우가 생길 수 있습니다.

생리를 안하거나, 생리가 늦어지는 증상을 유발할 수 있는 각종 질환에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

1. 뇌하수체 종양
2. 다낭성 난소 증후군
3. 난소의 종양
4. 자궁근종등 자궁 내막 질환
5. 당뇨병, 갑상선 질환등 호르몬과 관련된 전신질환

만약 임신도 아니고, 위에서 설명한 생리가 늦어질 수 있는 다양한 가능성들에 해당사항이 없음에도 불구하고 생리가 늦어지는 증상이 발생하였거나, 혹 증상이 자연적으로 회복되지 않고 3개월 이상 무월경이 지속 된다면, 이는 치료가 필요한 특정 질환이 발생하였음을 의미하는 증후일 수 있으므로, 한의원이나 산부인과등 의료기관을 찾아 정확한 진료를 받아 보는 것이 좋겠습니다.